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폭염에도 끄떡없는 여름철 실내 온도 낮추는 법
여름이 되면 집 안이 찜질방처럼 뜨겁죠. 에어컨만 믿었다가 전기세 폭탄 맞기 일쑤입니다.
그렇다면 에어컨 없이도 실내 온도를 낮출 수 있는 방법, 어떤 게 있을까요?

✅ 실내 온도 낮추는 꿀팁
1. 암막 커튼·블라인드 활용
햇볕이 직사로 들어오는 남향 창문이라면 실내 온도가 3~5도까지 높아질 수 있습니다.
암막 커튼을 설치하면 태양열 차단 효과가 뛰어나며, 냉방 효율이 확실히 올라갑니다.

2. 창문 개방 시간 조절
여름에는 오전 5시~7시, 오후 8시 이후에만 창문을 열어야 합니다.
한낮에는 외부 공기가 더 뜨거워서 창문을 열면 오히려 실내 온도가 높아집니다.

3. 선풍기 + 얼음 조합
선풍기 앞에 얼음물이나 아이스팩을 두면 시원한 바람이 집 안에 퍼집니다.
간이 냉풍기처럼 활용 가능하며 전기도 아낄 수 있습니다.

4. 서큘레이터 위치 조절
에어컨이 있다면 서큘레이터로 냉기를 집 안 전체에 순환시키세요.
천장을 향하게 돌리면 더운 공기를 위로 밀어내는 효과도 있습니다.

5. 전자기기 사용 줄이기
TV, 컴퓨터, 조명 등은 열을 많이 발생시킵니다.
특히 조리기구는 실내 온도를 순식간에 2~3도 높입니다. 가능한 사용을 줄이세요.

✅ 여름철 실내 온도 관리 팁
실내에 식물을 두면 수분 증발로 체감 온도 ↓

라텍스 매트 대신 통풍 잘 되는 대나무자리 활용

물을 자주 뿌려주는 것도 도움이 됩니다


작은 습관의 차이가 여름 실내 온도에 큰 차이를 만듭니다.
오늘부터 전기세도 아끼고 건강도 지키는 여름나기, 실천해보세요!

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아이 집중력 높이는 놀이법
“우리 아이가 집중을 못 해요…”
많은 부모님들이 겪는 고민입니다. 하지만 집중력은 타고나는 게 아니라 놀이를 통해 훈련할 수 있습니다!

✅ 집중력을 키우는 놀이 BEST 5
1. 퍼즐 맞추기
규칙적으로 조각을 맞추며 사고력과 집중력이 향상됩니다.

2. 그림 따라 그리기
눈과 손의 협응 능력을 키우고, 몰입력을 높여줍니다.

3. 블록 조립 놀이
구성력과 공간지각력을 발달시켜줍니다. 설명서 없이 자유롭게 만드는 것도 좋아요.

4. 시간 제한 보드게임
간단한 규칙이 있는 카드게임은 긴장감을 주며 집중력 유도에 효과적입니다.

5. 숨은그림찾기 책
초등 저학년에게 특히 효과적. 시각 집중과 기억력 강화에 탁월합니다.


아이에게 “집중하라”고 말하는 대신, 집중할 수밖에 없는 환경과 놀이를 제공해보세요.
놀이는 최고의 교육입니다.

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